和漢コラムニキビの治し方COLUMN
紫外線はニキビの大敵！上手に防ぐ4つのコツ
紫外線対策は夏だけで十分？そんなことを言っていると、ニキビが繰り返すループから抜けられなかったり、ひどいときにはニキビ跡がシミになって残ってしまうかも！
紫外線は、夏だけでなく１年中、曇りや雨の日さえ降り注いでいます。あなたのニキビが何度も繰り返したり、いつまでも跡が残ってしまうのは、もしかしてUV対策を怠っているからかもしれません。紫外線がニキビに与える悪影響と、ニキビが気になるときの上手なUV対策のコツをお伝えしていきます！
紫外線がニキビに与える３つの悪影響
肌を乾燥させる
紫外線を多く浴びると、肌はてきめんに乾燥します。すると肌は、乾燥から自分自身を守るために皮脂をさかんに分泌するように。こうして過剰に分泌された皮脂は、ニキビを発生させたり、悪化させる原因になります。
活性酸素をつくる
活性酸素というのは、強力な酸化力をもった酸素のこと。本来は私たちの体を守るためにつくられるものですが、増えすぎると逆に体を傷つけてしまいます。
この活性酸素が、紫外線を浴びると皮ふで発生し、毛穴詰まりを悪化させたり、ニキビの炎症を悪化させたりすることが分かっています。
また、活性酸素は皮ふの脂質を酸化させ、過酸化脂質を作り出します。すると蓄積した過酸化脂質にメラニン色素が集まって、シミになってしまうこともあるのです。
バリア機能が落ちてしまう
紫外線によるダメージは、ターンオーバーの乱れも引き起こします。
ダメージを受けた肌はそれを早く修正しようとして、一時的にターンオーバーが速まります。このスピードが早すぎると、本来なら28日かけて成熟するはずの細胞がしっかり成熟できず、未熟な細胞ばかりが肌表面に並ぶことに。これでは肌が本来持つバリア機能が十分発揮されないのです。
こうなると、髪の毛が当たったり手で触れたりといった、ふだんなら何でもないような小さな刺激でも、ニキビをひき起こしたり、悪化しやすくなってしまいます。
バリア機能が回復するまでは、いつも以上に肌に刺激を与えないこと、肌を守るケアに力を入れる必要があるのです。
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