和漢コラム便秘の解消にCOLUMN
冷え性をなおせば、便秘も改善？ カラダを温め、健康に
冷え性と便秘。あなたのカラダの悩みには、大きな関係があるのです。
体が冷えると血の巡りが悪くなり、お腹も冷えてしまいます。すると大腸もスムーズに働かず、便を排出しにくくなってしまうのです。あなたの便秘は、もしかすると冷えからくるものなのかもしれません。
冷え性は、カラダにとって百害あって一利なしの大敵。冷えがカラダに与える影響を知り、あなたの冷えパターンをチェック。便秘改善のための冷え解消法もご紹介します。
女性に多い「冷え便秘」
便秘経験のある20歳から69歳までの男女1,000人に対する「便秘に関する意識」調査（株式会社インテージ調べ）では、「便秘の原因は？」との問いに、女性40.7%、男性18.7%が「冷え性などの体質」と回答しています。
さらに、冷え性の女性が便秘がちだという別の調査結果もあります。女性3513人、男性914人を対象に実施した「冷えと健康」についての調査（株式会社ヒューマ調べ）では、「冷え性・冷え性だと思う」と答えた女性2675人のうち1035人（38.7%）が「便秘になりやすい」と回答。冷え性からくる体の不調の上位でした。
2つの調査結果からも、冷え性の女性が多いこと、さらに冷え性による便秘に悩む女性が多いことも明らか。便秘になる原因のひとつとして「冷え」があることからも、便秘の改善には冷えを退治することが大切だということが理解していただけると思います。
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