和漢コラムニキビの治し方COLUMN
大人ニキビの予防に！知っておきたい改善ポイントとNG集
知っておこう！よくあるニキビ予防のNG集
毛穴パックに頼ってしまう、という間違い
毛穴パックは、イチゴのつぶつぶが取れるように角栓を清潔にするイメージがありますね。ところが、毛穴の皮脂を一気にはがすことで、お肌にはダメージを与えてしまいます。さらに、皮脂を無理矢理引っこ抜かれた毛穴は開きっぱなしになり、かえって皮脂や汚れがそこに入り込んでニキビを引き起こす原因になります。やはり、泡立てた洗顔料でやさしく汚れを洗い流してケアしてあげることが、正しいニキビ予防法といえます。
ニキビはつぶして治す、という間違い
手っ取り早くつぶしてしまいたい気持はわかりますが、これが大きな間違いです。指についた雑菌が感染して悪化することがあるうえ、皮膚が大きく破れて跡が残る恐れも。ニキビができたら、気になっても触らないことが一番。早く治そうとつぶしてしまい、かえって長引くことになりがちです。
スキンケアは入念に、という誤解
ニキビ予防のためにお肌をいたわることが大切とはいえ、日々のスキンケアをやり過ぎていませんか？たとえば、クレンジングに時間をかけすぎるのも要注意。クレンジングに含まれる成分はどうしても肌に負担がかかるうえ、さらに擦り過ぎると、肌を守ってくれるはずの皮脂膜や角質層を傷つけてしまいがちです。
また、洗顔後の保湿は大切ですが、添加物ができるだけ少ないものや保湿力が高いものを選ぶようにしましょう。
スキンケアの基本はできるだけシンプルに。ただ、ニキビの大敵である紫外線対策は忘れないようにしてください。
紫外線はニキビの大敵！上手に防ぐ4つのコツ
ニキビを作らない生活へいざ！
ご紹介したように、大人になってからのニキビは日々の生活スタイルが大きく影響するもの。すべてを実行に移すのは難しくても、できそうなことから少しずつ試してみましょう。身体はとても正直なもの。悪影響がニキビとなって表れるように、日々の努力もきっと実感できる日がやってきます。
もうニキビを繰り返さなくてすむよう、肌にいいことを覚え継続していくことで、ニキビを作らない健やかな肌環境を育てていきましょう。
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